تعتبر بذور اليقطين،بذور مسطحة، بيضاوية الشكل، وتعتبر مغذية للغاية كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك المغنيسيوم، والزنك، والحديد، والبروتين، والدهون الصحية ويمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب، وتعزيز المناعة، وتحسين جودة النوم ذات الشكل المسطح البيضاوي، غنية بالعناصر الغذائية القوية والفوائد الصحية وتعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والزنك والحديد والبروتين والدهون الصحية، مما...
قرر مسؤولو مجلس إدارة نادي مياه الدقهلية برئاسة ناجي شكر تعيين المدرب حسن حسين مديرا فنيا للفريق الأول لكرة القدم خلال منافسات الموسم القادم بدوري القسم الثالث بعد مرحلة من المفاوضات التي تمت بين الطرفين في الفترة الماضية للإستفادة من جهوده في قيادة الفريق نحو الصعود للدوري الممتاز ب....
الفجل نبات جذري غني بالمغذيات، يعزز المناعة، يحمي الكبد، ويقي من السرطان والسكري، كما يفيد الهضم وصحة الجلد والقلب، يُنصح بعدم الإفراط في تناوله، خاصة لدى الحوامل أو أصحاب التحسس الغذائي....
شهدت منطقة فايد بمحافظة الإسماعيلية جريمة مروعة، راح ضحيتها شاب في مقتبل العمر، إثر مشاجرة عنيفة بين عدد من العاملين في تجارة الخردة، انتهت بمصرعه على يد آخر، وذلك أمام موقف سيارات كبريت وعلى شريط السكة الحديد. كان اللواء محمد عامر، مساعد وزير الداخلية مدير أمن الإسماعيلية، قد تلقى إخطارًا من العميد...
